ディンシブスススメージスリ日常モクヒョウジツゲン——労働者と高齢成人の新対策

健康トラッカーの普及に伴い、時間ごとの歩数のような高解像度の健康データを収集し、健康促進プログラムの評価に使用することができます。1日の歩数目標を例に取ると、特定の時間帯内の歩数の累積が、1日全体の歩数目標達成の成功率と密接に関連していることが判明しました。この発見は、公共の健康改善にも個人がより健康的な生活方式を実現するための現実的なガイドラインとなります。

研究の起源

異なる年齢や性別の成人がどのように日々の歩数目標を達成するかを探るために、シンガポール国立大学とシンガポール健康促進局などの機関が共同で分析を行いました。この研究は、シンガポール国民ステップチャレンジ（National Steps Challenge™ Season 3）の24時間歩数データに基づいており、参加者が5000歩、7500歩、そして10000歩の日常目標をどのように達成したかを探り、参加者に特定の時間帯の歩数に関する提案を行いました。

研究デザイン

この研究は逆方向の観察的デザインを使用し、2017年10月28日から2018年3月31日までのデータに基づいて分析されました。3075名の参加者が計52346日のデータを提供しました。研究者たちは、特定のモデルを用いて各時間の歩数をモデル化し、前の1時間内の歩数の累積や参加者の人口統計情報を考慮しました。

研究結果

研究によれば、平日において、60歳以上の参加者の1日が始まってから午後6時までの平均毎時歩数は、30歳から59歳の参加者のそれを上回っていました。さらに、午後7時までに少なくとも7000歩の累積歩数を達成した参加者は、日常目標の10000歩を達成する可能性が高いと判明しました。これは、異なる特性を持つ参加者に対して各時間ごとの目標設定の根拠を提供します。

研究の意義と応用

この研究は、個人の特性に基づいた1時間ごとの歩数提案を示しており、将来的に人々が日常の運動目標を達成するための促進策として提示や軽推奨が有効かどうかを実験的に研究するための基盤を提供します。

研究のハイライト

• インセンティブの提案と個人化された健康管理の組み合わせは、個人や集団の健康促進戦略に新たな視点を提供します。
• 日常活動のIoTトラッキングおよびデータ解析技術の利用は、健康促進の分野における現代技術の潜在能力を示しています。
• 研究は、高齢者と労働年齢の人々の日常歩数活動パターンの差異を強調しています。
• 特定の時間帯を基にした健康行動介入の新戦略を提供しています。

研究の価値

この研究の科学的価値は、異なる年齢や集団の1日の活動パターンに対する理解を深め、個人にカスタマイズされた運動計画を提供する新しいアプローチを提案する点にあります。これにより、グローバルな健康目標の実現やウェアラブルヘルスデバイスの普及に対して現実的かつ長期的な意味を持ちます。